МАЙСТЕРНЯ ЕМОЦІЙ
Чи замислювалися ви, скільки енергії ми витрачаємо на спроби вгамувати шторм, який нам не підвладний? На зустрічі клубу психологічного розвантаження учасники досліджували одну з найскладніших тем — контроль.
Разом розбиралися, де проходить межа між відповідальністю та обставинами:
Що ми справді можемо контролювати? Наші реакції, вибір, слова та ставлення до подій.Що поза нашою владою? Думки інших людей, минуле, погода та глобальні зміни.Усвідомлення цієї різниці — це і є той самий момент «психологічного розвантаження», коли стає легше дихати.
Як допомагали ігри?Від теорії перейшли до практики через метафори та комунікацію:
Dixit — став дзеркалом внутрішнього світу. Через сюрреалістичні картини учасники клубу вчилися відпускати контроль над тим, як саме їх зрозуміють інші, і просто насолоджувалися процесом творчого самовираження.Veto — змусила попрацювати з обмеженнями. Як донести свою думку, коли звичні шляхи заблоковані? Це чудовий тренажер гнучкості, який показує: навіть якщо ми не контролюємо правила гри, ми завжди контролюємо свій наступний хід.Дякуємо всім учасникам за щирість та глибокі роздуми. Вийшли з «Майстерні» з легким серцем і розумінням, що найбільша сила — у вмінні обирати свій спосіб реагування на світ.
Коментарі
Дописати коментар