МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВʼЯ ПІД ЧАС ВІЙНИ

Ментальне здоров’я є ключовим аспектом нашого загального добробуту та якості життя. Міжнародне дослідження в 11 країнах світу підтвердило, що збереження ментального здоров’я належить до топової п’ятірки викликів сьогодення.

Для підвищення усвідомленості громадськості щодо питання психічного здоров’я, розповсюдження корисної інформації про психічні розлади – у світі та в Україні 1 травня 2024 року стартував місяць обізнаності, присвячений ментальному здоров’ю.

Мета місячника – покращення доступу до психологічної допомоги та психотерапевтичного супроводу, надання підтримки тим, хто її потребує, популяризація здорового способу життя.

В рамках місяця обізнаності про ментальне здоров’я у відділі медичної літератури організовано перегляд «Ментальне здоровʼя під час війни», де представлені видання, які надають інформацію про психологічні техніки саморегуляції та психотерапевтичні методики, допомагають впоратись з емоційними проблемами, зняти стрес, позбутися негативних думок.

Треба пам’ятати, що життя на десять відсотків складається з того, що з нами відбувається, а на дев‘яносто відсотків з того, як ми на це реагуємо! Саме тому так важливо знати про збереження ментального здоров’я.