МАЙСТЕРНЯ ЕМОЦІЙ

-

Учасники клубу «Майстерня Емоцій» розглянули 5 простих, але глибоких ідей психіатра Філа Стаца, які допомагають краще розуміти себе та рухатися вперед:
• Біль — частина життя. Не уникайте труднощів. Іноді саме через них ми зростаємо.
• Дійте, навіть коли страшно. Не чекайте ідеального моменту — зробіть перший крок.
• Не шукайте постійного схвалення. Ваша цінність не залежить від того, що про вас думають інші.
• Зосереджуйтеся на процесі, а не лише на результаті. Маленькі щоденні кроки важливіші за очікування великого успіху.
• Живіть теперішнім. Минуле не змінити, а майбутнє ще не настало. Саме сьогодні ви можете зробити щось для себе.

Іноді для змін не потрібні великі рішення. Достатньо одного нового погляду та маленького кроку назустріч собі.

Клуб проводиться щопонеділка о 10.30 у залі "Вікно в Америку" 203А. Долучайтесь!


 

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

КАЛЕНДАР ЗНАМЕННИХ І ПАМ’ЯТНИХ ДАТ СУМЩИНИ НА 2026 РІК

-
Зображення
Шановні користувачі, вийшов друком «Календар знаменних і пам’ятних дат Сумщини на 2026 рік». Це щорічне видання бібліотеки, у якому ви можете ознайомитися з ювілейними датами відомих та поважних людей краю, заснування організацій, підприємств та перших історичних згадок населених пунктів Сумської області, що будуть відзначатися впродовж року. Видання допоможе викладачам, бібліотечним працівникам, науковцям, громадським діячам, екскурсоводам планувати свою роботу на наступний рік, а також зацікавить краєзнавців та всіх, хто вивчає історію і сучасність нашого краю. Календар також містить унікальні авторські статті науковців: Оксани Федько, Андрія Гриценка, Алли Подвезько, Ірини Павленко, краєзнавців: Пилипа Кислиці та Ігоря Лисого, журналіста Анатолія Луговського, письменника Івана Житника. З виданням ви можете ознайомитися у відділі краєзнавчої літератури та бібліографії, а також на сайті Сумської ОУНБ за посиланням https://drive.google.com/file/d/14GshIxAJ7ovAZSmC4q2lhxtj4kJdhu6C/view ...
Читати більше

ПСИХОЛОГІЧНИЙ КОМПАС: ВІДКРИТТЯ ЧЕРЕЗ КНИГИ

-
Зображення
#Книжковий_форум_Сумщини_2026 У Сумській ОУНБ в рамках Книжкового форуму Сумщини 2026 відбулася зустріч із Psyholog Viktoria Ратєєвою Вікторією – практичним психологом, керівником психологічної служби СумДПУ імені А. С. Макаренка, членом Київської психоаналітичної асоціації та Української асоціації психоаналітичної психотерапії, викладачем Київської школи психоаналізу . Захід розпочався зі знайомства за допомогою метафоричних асоціативних карт , які допомогли учасникам налаштуватися та краще зрозуміти власний внутрішній стан . Присутні ознайомилися з коучинговою технікою для самодіагностики «Колесо життєвого балансу» , що спрямована на аналіз основних сфер життя та пошук гармонії . Основна частина заходу була присвячена огляду літератури з психології, самопізнання та емоційного благополуччя . Пані Вікторія ознайомила учасників із добіркою художніх і спеціалізованих видань, що порушують важливі теми внутрішнього світу людини , емоцій, переживань, стресу, травматичного досвіду та пошук...
Читати більше