🌿 ЗДОРОВ’Я – ЦЕ БІЛЬШЕ, НІЖ ПРОСТО ВІДСУТНІСТЬ ХВОРОБ. ЦЕ НАШ ВНУТРІШНІЙ БАЛАНС СИЛИ ТА РЕСУРС ЩОДНЯ

У Сумській обласній універсальній науковій бібліотеці для її користувачів відбулася психологічна сесія, присвячена підвищенню обізнаності про психічне здоров’я та турботу про себе. Захід відбувся у співпраці з Данська рада у справах біженців / DRC і завдяки підтримці Норвезької агенції з розвитку та співробітництва (NORAD).

Разом із психологами DRC присутні занурилися у важливі та глибокі теми:

Фізичне та психічне здоров’я: як вони тісно пов’язані між собою та з чого складається наше цілісне благополуччя.

Джерела підтримки: розібрали, що саме допомагає відновлювати внутрішній ресурс, коли навколо багато невизначеності та стресу.

Практична турбота про себе: виконали стабілізаційну вправу для відновлення відчуття безпеки й опори, а також долучилися до арттерапевтичного процесу, щоб через творчість висловити те, для чого іноді бракує слів.

Психологи подякували кожному учаснику за відкритість, щирість та готовність ділитися своїм досвідом і нагадали, що піклуватися про свій ментальний стан – це не розкіш, а необхідна умова нашої стійкості.

#бібліотекидляжиття