ПОДОРОЖ ДО ВНУТРІШНЬОГО СПОКОЮ

У Сумській ОУНБ для працівників бібліотеки відбувся просвітницький захід від Гуманітарного фонду для України «Янголи Спасіння» про психологічне відновлення на тему «Подорож до внутрішнього спокою».

 

Фахівці в галузі психології розповіли про техніки, що припиняють стрес-реакції, основи та інструменти психологічного відновлення, його значення та методи.

 

Учасники отримали нові знання як покращити ментальне здоров’я, ділилися своїм досвідом, обговорювали труднощі та успіхи в процесі відновлення.

 

У межах зустрічі було опановано психологічну техніку «Коктейль життя», яка реалізується через творче самовираження та сприяє емоційній рефлексії й внутрішньому балансу.

Цей захід став чудовою можливістю підвищити обізнаність про важливість психічного здоров'я, дізнатися більше про себе, свої емоції та способи покращення свого психоемоційного стану.