СТИЛЬ ЖИТТЯ – ЗДОРОВ’Я

Сьогодні, 7 квітня, в Україні відзначається Всесвітній день здоров’я. Ця дата стала важливою подією і в Сумській обласній універсальній науковій бібліотеці, яка об'єднала читачів і гостей навколо теми здорового способу життя.

Захід розпочався з привітання директора Сумської ОУНБ – Валентини Кальченко, яка акцентувала увагу на важливості здоров’я для кожної людини та роль бібліотеки у популяризації знань про здоровий спосіб життя.

До присутніх також звернулася директор Сумського обласного Центру контролю та профілактики хвороб (ЦКПХ) – Ірина Купрієнко. У своєму виступі вона наголосила на профілактиці захворювань і необхідності регулярних медичних обстежень.

Фахівці з громадського здоров’я ЦКПХ представили змістовні презентації, під час яких розповіли про основи правильного харчування , важливість споживання фруктів і овочів, а також необхідність обмеження цукру та насичених жирів у раціоні як запоруки збереження здоров’я і профілактики багатьох захворювань.

Окрім цього, учасники ознайомилися з основними симптомами інсульту, звернувши увагу на такі ознаки⁚ раптове оніміння або слабкість обличчя, запаморочення чи втрата рівноваги.

У межах заходу всі охочі мали можливість безкоштовно перевірити рівень цукру в крові та виміряти артеріальний тиск, що стало корисною ініціативою для багатьох учасників.

Фахівці бібліотеки підготували тематичний перегляд літератури, де були представлені видання про здоровий спосіб життя, правильне харчування, фізичну активність та психологічне благополуччя. Це дало змогу відвідувачам ознайомитися з корисними ресурсами та отримати нові знання.

Родзинкою заходу стала дегустація фіточаїв, яка додала особливого шарму Дню здоров’я в бібліотеці. Вона стала не лише смачною частиною програми, а й чудовою можливістю обмінятися враженнями та дізнатися більше про рецепти трав’яних настоїв і їхню користь для здоров’я.

До програми заходу Дня здоров’я також долучилися учасники психогімнастики від «БібліоДзен». Під час занять вони вчилися краще розуміти себе та відчувати власне тіло за допомогою дихальних вправ і помірних фізичних навантажень. Легка гімнастика сприяє зниженню рівня стресу та підвищенню рівня «гормонів щастя», що позитивно впливає на загальне самопочуття людини.

Крім того, фахівці Червоного Хреста провели практичний семінар з надання першої домедичної допомоги. Учасники мали змогу опанувати базові навички, які можуть знадобитися в екстрених ситуаціях, що викликало значний інтерес і активну участь присутніх.

Загалом, День здоров’я в бібліотеці став не лише пізнавальним заходом, але й ефективною платформою для спілкування, обміну досвідом та популяризації здорового способу життя.