БІБЛІО-ДЗЕН 🧘‍♀️

Хто сказав, що вихідний день обов'язково має починатися з кави та поспіху? Учасники «Бібліо-дзен» обрали зовсім інший ритм. Зустріч присвятили дивовижному комплексу — Чандра Намаскар (Привітання Місяця).

Зазвичай зранку практикують динамічне Привітання Сонця, але цього разу пішли шляхом м'якості та балансу. Чандра Намаскар зранку — це прохолода, спокій, гнучкість та плавне налаштування на день без стресу для організму.

«Почати день із внутрішньої тиші — це найкращий подарунок, який ми можемо собі зробити».
Бажаємо всім гарного, гармонійного дня і чекаємо на наступних зустрічах «Бібліо-дзен»!

 

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

«Сьогодні свято у Тетяни»

Як знайти найбільший скарб бібліотеки?

Хогвартс в нашій бібліотеці!