ОБІЗНАНІСТЬ ПРО СТРЕС: КРОКИ ДО ЗДОРОВОГО ЖИТТЯ

До Всесвітнього дня обізнаності про стрес у Сумський ОУНБ відбулося засідання клубу «Мистецтво бути здоровим», членами якого є люди з вадами слуху, відвідувачі Сумська обласна організація УТОГ, для яких питання збереження внутрішньої рівноваги є надзвичайно актуальним.

Щороку мільйони людей звертаються за допомогою до фахівців через проблеми з ментальним здоров’ям, і однією з головних причин цього є стрес. Цей стан не лише виснажує емоційно, а й має серйозні фізичні наслідки, що можуть порушити гармонійне функціонування організму.

Під час заходу психологи напряму «Психічне здоров’я та психосоціальна підтримка» громадської організації Сумська обласна організація Товариства Червоного Хреста України представили змістовну презентацію «Дистрес. Самодопомога». Фахівці приділили особливу увагу новітнім методам психоемоційного відновлення, розповіли про дієві способи контролю стресових станів, акцентувавши на тому, що вихід є навіть із найскладніших ситуацій.

Фахівці Відділ медичної літератури СОУНБ ознайомили присутніх із тематичною добіркою видань, присвячених психологічній стійкості та релаксаційним технікам.

Яскравим і терапевтичним завершенням зустрічі стала творча частина, під час якої учасники прикрашали гіпсові фігурки жучків. Використовуючи багату кольорову палітру кольорів, наповнюючи свої роботи фантазією та позитивними емоціями, що стало чудовим прикладом арттерапії в дії.

Захід супроводжувався перекладачем жестової мови, що забезпечило комфортне спілкування та повне залучення кожного гостя.

Запрошуємо всіх бажаючих до нашого клубу, основною метою якого є популяризація знань здорового способу життя, приємне спілкування.

#бібліотекидляжиття