ТУРБОТА ПРО ЗДОРОВ’Я – ШЛЯХ ДО ДОВГОЛІТТЯ

У Сумський обласній універсальній науковій бібліотеці під час чергового засідання клубу «Здорове довголіття» учасники обговорювали важливі складові здорового способу життя. Фахівці відділу медичної літератури представили добірку літератури та презентації «Як поліпшити якість сну» та «Прянощі. І смакують, і лікують» про якість сну та користь спецій.

У першій презентації йшлося про вплив повноцінного сну на самопочуття, працездатність і здоров’я, а також про звички, які допомагають поліпшити сон. Друга презентація ознайомила присутніх із властивостями популярних спецій та їхнім використанням у щоденному харчуванні.

Зустріч стала чудовою нагодою дізнатися більше про культуру харчування, профілактику захворювань, важливість дбайливого ставлення до власного здоров’я й дала учасникам можливість обмінятися думками та корисними порадами.

#бібліотекидляжиття