ШЛЯХ ДО СЕБЕ ЧЕРЕЗ ТВОРЧІСТЬ

Відновлювати внутрішні ресурси сьогодні надзвичайно важливо. Саме тому в Сумська обласна універсальна наукова бібліотека відбулася тепла та змістовна зустріч у межах проєкту «Бібліотеки для життя»

Для сумчанок, а також дружин і матерів українських захисників фахівці Соціокультурний відділ для молоді Сумської ОУНБ організували тренінг з емоційної стійкості «Шлях до себе через творчість»

Провідницею у світ психологічної підтримки стала психологиня благодійної організації Project HOPE Ukraine Ірина Бєсєдіна. Під час зустрічі говорили про силу родини, важливість взаємопідтримки, ділилися практичними методами збереження внутрішніх сил, самоконтролю та самозаспокоєння Учасниці мали можливість відверто поспілкуватися про свої переживання, відчути підтримку, розуміння та безпечний простір для щирого діалогу

Особливі емоції викликала арттерапевтична практика «Малюю мрії». Через творчість учасниці мали змогу зазирнути у власний внутрішній світ, відволіктися від щоденних тривог і зосередитися на тому, що надихає та додає сил. За допомогою кольорів, образів і символів кожна створювала свою унікальну картину мрій, відображаючи найзаповітніші бажання, надії та бачення майбутнього. Ця вправа стала не лише можливістю для творчого самовираження, а й дієвим способом емоційного розвантаження, відновлення внутрішньої рівноваги та віри у власні ресурси

Щиро дякуємо всім учасницям за довіру, відкритість і теплу атмосферу. Разом ми знаходимо сили долати труднощі, підтримувати одне одного та рухатися вперед