БІБЛІО-ДЗЕН

 


Практикували комплекс хатха-йоги Чандра Намаскар («Привітання місяцю»). Він складається з послідовних асан (поз), які плавно переходять одна в одну, синхронізуючись із диханням 🤸‍♀
Цей комплекс заспокоює тіло, гармонізує внутрішню енергію, зміцнює та м'яко розтягує м'язи, знижує рівень стресу.
Долучайся! 📍Наступна зустріч: субота 11:30, зала 203А.


Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Тиждень дитячої та юнацької книги – 2017

Тиждень до Міжнародного дня захисту дітей

«Сьогодні свято у Тетяни»