МІЖНАРОДНИЙ ДЕНЬ ТУРБОТИ ПРО СЕБЕ
24 липня проводиться Міжнародний день турботи про себе – день, покликаний наголосити на важливість дбайливого ставлення до власного фізичного, психічного та емоційного здоров’я. Його мета – привернути увагу до значення самопіклування як важливої складової здорового способу життя, збереження внутрішньої рівноваги, життєвої енергії та емоційного благополуччя.
Традиційно в третій декаді липня в різних країнах світу проводяться тематичні заходи, присвячені культурі турботи про себе. У сучасному ритмі життя, коли щоденні виклики нерідко призводять до емоційного виснаження, уміння знаходити час для відновлення власних ресурсів стає не розкішшю, а необхідністю.
Турбота про себе сприяє зміцненню самооцінки, покращенню психоемоційного стану та загальному благополуччю.
Саме сьогодні, з нагоди Міжнародного дня турботи про себе, у Сумській обласній універсальній науковій бібліотеці члени клубу «Здорове довголіття» психологи проєкту «Психічне здоров’я та психосоціальна підтримка» Сумська обласна організація Товариства Червоного Хреста України провели творчий захід, спрямований на психоемоційне відновлення, розвиток внутрішніх ресурсів та формування навичок дбайливого ставлення до себе. На зустрічі учасники виготовляли власноруч прикрасу – «Квітку жіночності».
Такі зустрічі вкотре нагадують, що турбота про себе – це не прояв слабкості чи егоїзму, а важлива умова збереження здоров’я, гармонії та якості життя.
Коментарі
Дописати коментар