ЯК АДАПТУВАТИСЯ ДО ЗМІН БЕЗ СТРЕСУ ЧЕРЕЗ МИСТЕЦТВО 🎨

У Сумській обласній універсальній науковій бібліотеці для членів клубу «Здорове довголіття» відбулася творча зустріч із психологами проєкту «Психічне здоров’я та психосоціальна підтримка» Сумська обласна організація Товариства Червоного Хреста України.

Розпочався захід із танцювальної розминки. Під музику учасниці виконували прості рухи та заряджалися позитивною енергією. Фізична активність допомагає зняти емоційне напруження, покращити настрій, відчути бадьорість і повернути увагу до власного тіла та його потреб. А ще спільний рух дарує радість, невимушене спілкування й відчуття єдності.

Особливу частину зустрічі присвятили мистецтву. Пані Ольга розповіла про Марію Примаченко — видатну українську народну художницю, представницю яскравого стилю наївного мистецтва, лауреатку Національної премії України імені Тараса Шевченка. Присутні познайомилися з особливостями її творчості, у якій дивовижно поєдналися фантазія, щирість, яскраві образи та любов до рідного світу.

Знайомство з творчістю Марії Примаченко не залишилося лише в словах — учасники й самі стали творцями. Кожен спробував намалювати «власного лева», вкладаючи в роботу частинку свого настрою, фантазії та бачення. Творчий процес дозволив відволіктися від щоденних турбот, зосередитися на приємному моменті «тут і зараз», проявити індивідуальність та отримати задоволення від самого процесу. А найважливіше — переконатися, що творчість не має меж, і кожен може створювати щось красиве власними руками.

Такі заходи вкотре нагадують: адаптація до змін може відбуватися через турботу про себе, рух, спілкування та творчість. Нові знання допомагають краще розуміти себе й свої емоції, фізична активність підтримує тіло та дарує енергію, а мистецтво відкриває простір для самовираження, внутрішнього відновлення й радості.

#бібліотеки_для_життя