ЗВУКИ СПОКОЮ

-

У Сумській обласній універсальній науковій бібліотеці для членів клубу «Здорове довголіття» відбувся арт-терапевтичний захід з музикотерапії. Він включав техніки глибокої концентрації й став чудовою нагодою для покращення психоемоційного стану та розвитку внутрішньої гармонії.
 
Психолог Благодійний фонд «Рокада» Суми, пан Назарій ознайомив присутніх з концепцією музикотерапії та пояснив важливість концентрації в практиках саморозвитку. Він продемонстрував дихальні вправи для зниження ментальної напруги, створення візуальних образів, що допомагають зосередитися.

Створення звукового ландшафту з використанням різних інструментів (флейти, тибетських чаш) допомогло присутнім глибше усвідомити власні емоції, зменшити стрес і тривожність.
Цей захід став чудовою можливістю для підвищення якості життя за допомогою музики.






Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

«Сьогодні свято у Тетяни»

-
Зображення
В морозний січневий день працівники відділу обслуговування СОУНБ разом з Червоненською сільською бібліотекою влаштували театралізовану вітальну програму, присвячену Тетянам. 25 січня – Тетянин день, день пам’яті святої мучениці Тетяни. Що ж взагалі означає ім’я Тетяна? Походить воно від латиського, легендарного царя Татія. По церковному – Татіана. І що цікаво, літера «Т» означає безкінечні пошуки, погоня за ідеалом. За статистикою ім’я Тетяна саме розповсюджене. Жінки з цим ім’ям і були запрошені на захід «Сьогодні свято у Тетяни». За чашкою чаю вони отримали привітання з іменинами та інформацію про історію свята. Для них звучали вірші, пісні, проводилися різноманітні конкурси. Від весело проведеного часу, всі присутні отримали задоволення.
Читати більше

Як знайти найбільший скарб бібліотеки?

-
Зображення
Для учнів 8 класу школи №10 працівники читального залу для юнацтва провели гру-бібліокешинг«Як знайти найбільший скарб бібліотеки?», суть якої полягає в пошуку книжкових скарбів. Дві команди «Фіксіки» та «Посіпаки» змагалися у пошуку книги «Вулицями старого міста». Подорож розпочалася біля візитівки міста – Альтанки. Далі маршрут пролягав цікавими місцями центру – по вулиці Соборній та Воскресенській, а завершився у бібліотеці, де і був знайдений скарб. Під час гри учасники проявили ерудованість, начитаність та уміння змагатись в команді. Вирішували логічні завдання, виконували пошук предметів, розгадували ребуси та шукали підказки, знаходячи схованку за схованкою і, зрештою, дісталися мети. Учасники команди «Посіпаки» першими пройшли маршрут, виконали всі завдання і знайшли «найбільший» скарб бібліотеки – книгу «Вулицями старого міста». Гравці продемонстрували відмінні краєзнавчі знання, відкрили для себе багато нового, цікавого про рідне місто та бібліотеку. Учасники отримали диплом...
Читати більше

Хогвартс в нашій бібліотеці!

-
Зображення
Не буде перебільшенням сказати, що Джоан Роулінг змінила світ. Вона повернула до нього трохи магії, яку колись ​​створювали Андерсен, брати Грімм та інші казкарі. «Гаррі Поттер» став символом цілого покоління - його прочитали, і ще не один раз будуть перечитувати мільйони дітей і дорослих. Рон, Гаррі та Герміона (фото з мережі) Вже зовсім скоро, 26 червня виповнеться 21 рік з дня виходу в світ першої книги «Гаррі Поттер і філософський камінь». На історіях про юного чарівника із блискавкою на чолі виросли цілі покоління дітей, які дорослішали разом з Гаррі, Роном і Герміоною та переживали важливі події їхнього життя. «Щастя можна знайти навіть в темні часи, якщо не забувати звертатися до світла» Книжки про магію на перший погляд, насправді, про життєві цінності, принципи, добро та протистояння зі злом, міцну дружбу та віру у справедливість. Для справжнього поттеромана книга – це ціла пригода і подорож в особливий світ. Книжки про Гаррі Поттера (фото з інтернета) ...
Читати більше