БІБЛІОТЕКА – КОЛО ПІДТРИМКИ

#ТижденьМентальногоЗдоров’я

БІБЛІОТЕКА – КОЛО ПІДТРИМКИ

У часи випробувань, нестабільності, втрат і невизначеності наше психічне здоров’я часто опиняється під тиском. Ми навчилися дбати про тіло, але досі рідко дозволяємо собі турботу про душу.

Ментальне здоров’я – це здатність справлятися зі щоденним стресом, будувати стосунки, адаптуватися до змін, знаходити сенс існування та зберігати внутрішню рівновагу навіть у найважчі періоди.

В умовах війни, психологічна стійкість є надзвичайно важливою і не лише для кожної окремої людини, а й для суспільства в цілому. Життя під звуки сирен, тривоги за близьких, новини з фронту – це наша реальність, у якій кожен день вимагає витримки. За цих обставин ментальне здоров’я – не розкіш, а життєва необхідність.

Ми маємо право відчувати втому, страх, розгубленість. Але ми також маємо право шукати допомоги, відпочинку та підтримки. Говорити про свої емоції – нормально. Просити про допомогу – не соромно. Навчатися розуміти себе – необхідно.

Дбаймо про себе і один про одного, бо тільки внутрішньо сильна людина може допомагати іншим, творити, любити і вірити у краще.

І книжка – це незамінний, вірний друг, який дасть підтримку, розраду й натхнення та допоможе триматися у важкі моменти.

Завітайте у #СумськаОУНБ відділ #АбонементЮнацький та оберіть книги, які підтримають вас, допоможуть зрозуміти й прожити власні емоції та емоції своїх близьких.

#БібліотекаКолоПідтримки