МАЙСТЕРНЯ ЕМОЦІЙ

Цього разу відвідувачі клубу занурилися в тему, з якою майже кожен стикається щодня, — «стримування емоцій та вплив на психосоматику».
Ведуча наголосила, що емоції не зникають, якщо їх приборкувати. Навпаки — тіло починає «говорити» замість нас: напругою у плечах, головним болем, проблемами зі сном чи відчуттям постійної втоми.

Обговорювали, як формується цей внутрішній механізм стримування, чому він з’являється ще в дитинстві та як непомітно перетворюється на звичку дорослого життя.
Щоб краще побачити свої емоційні реакції збоку та безпечно їх прожити, ми використовували настільні ігри з психологічною тематикою. Завдяки ним учасники змогли по-новому поглянути на власні переживання, відчути підтримку групи та відкрити для себе більш здорові способи емоційного вираження.

Кожна зустріч — це маленький крок до внутрішньої свободи.
Дякуємо всім, хто був із нами!
До нових теплих і чесних розмов у «Майстерні емоцій»!
Клуб проводиться щопонеділка о 10.30 у залі "Вікно в Америку" 203А. Долучайтесь!