КОЛИ ЕМОЦІЇ МОЖНА НЕ ЛИШЕ НАЗВАТИ, А Й… ПОТРИМАТИ В РУКАХ
У Сумській обласній універсальній науковій бібліотеці фахівці Центр Життєстійкості м. Суми провели ресурсну зустріч для членів клубу «Здорове довголіття» Присутні працювали з асоціативними картами «Вікова мудрість», говорили про емоції та вчилися екологічно проживати те, що накопичується всередині За допомогою фольги учасники надавали негативним емоціям форми – робили їх відчутними, проговорювали, відпускали та символічно трансформували у щось позитивне А завершили зустріч тепло й затишно: за чашкою чаю та ліпленням із повітряного пластиліну. Бо іноді прості речі добре допомагають розслабитися й повернути собі внутрішній спокій Життєстійкість – це не про відсутність складних емоцій. Це про вміння проживати їх і знаходити опору, щоб рухатися далі #бібліотекидляжиття